黄焖鸡米饭的利润大概多少?
市场上大部分黄焖鸡米饭的价格都是15-17元一份(包含米饭),而其成本:鸡肉大约4元(五到六两)、蔬菜最多0.5元、米饭约0.5元,酱料约0.5元,算下来一份黄焖鸡米饭的成本最多6元。因此卖出一份黄焖鸡米粉就有大约10元的利润。至于销量,如果商家的商圈位置比较好,每天卖个200份(连同外卖)是很正常的。这样算来,一个月能获得6万元的利润,一年能赚72万元。
但这并不是纯利润,还没有计算房租、水电、员工工资等开支。首先房租方面是需要花不少钱的,房租和城市等级、地段位置都有很大联系。
一般在商圈位置较好的地段租一家50平米(正常规模)的餐饮店面需要10-25万元的年租金。
夫妻两人共同经营的话就只需要雇佣两三个服务员,一年下来大约需要为员工支付12万元的工资。至于水电,按照日销量200份这样的消耗量计算,每年大约需要五六万的水电费。除此之外还有装修等方面的费用,这就需要根据具体的实际情况来计算。
黄焖鸡米饭营养价值
鸡肉
肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
木耳
木耳科真菌,状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
香菇
提高机体免疫功能,香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用;防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素;降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
黄焖鸡米饭食用指南
宜食人群
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
忌食人群
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。