沉浸体验（Flow Experience），也叫沉浸理论（Flow Theory）、沉浸式体验。沉浸体验在积极心理学领域是指：当人们在进行活动时如果完全投入情境当中，注意力专注，并且过滤掉所有不相关的知觉，即进入沉浸状态。
沉浸体验是一种正向的、积极的心理体验，它会给个体参与活动时获得很大的愉悦感，从而促使个体反复进行同样的活动而不会厌倦。
随计算机科技的发展，沉浸理论延伸至人机互动上的讨论，这时沉浸体验也指活动参与者进入一共同经验模式，意识集中在很小的范围之内，其他不相关的知觉和思考都被过滤，仅对具体的目标和明确的回馈有反应，并且对环境产生控制感。
我们常说VR等虚拟智能提供了沉浸式体验，这里的沉浸式体验就是利用人的感官体验和认知体验，营造氛围让参与者享受某种状态，提供参与者完全沉浸的体验,使用户有一种置身于虚拟世界之中的感觉。
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